基本的に人間は矛盾する感情が同時に成立するってことを理解しましょう

例えば私も子供を持ってわかったんですが

この子のために死ねるって感情と

あー死ぬほどうざいーって相反する感情が同時に成立します

思ってることを実現するためにやらないといけないことはわかっているが行動できない

つまり反対側の感情だけに目を向けると自己肯定感が下がるんです

あー俺はだめだー

どーせできないー

もしくはうまくいかない自分が許せない

妙なプライドってやつですね

そちら側だけに気を取られるとどんどん元気がなくなります

習慣化しちゃうと新しいことができなくなります

できない理由ばっかり頭に浮かんじゃう

最終的には決まった行動以外とれない人間になります

あとルールが自分の中だけに決まちゃってて

ここは～あるべき！～ないといけない！って頑固で窮屈になります

そうならなかったり未知なるものはストレスでしかないってなっちゃう

顔はむっすっとするし自分の領域以外は否定するとこばっかり見ます

今は歴史上　職業　恋愛　移動　発言　が最も自由な時代なのにもったいない

元気な人って新しいことにどんどん挑戦して楽しそうに生きてます